Crisina
Uma flavona do mel e da própolis vendida como inibidor natural da aromatase para aumentar a testosterona. Ela realmente inibe a aromatase em tubo de ensaio, mas é quase totalmente destruída pelo metabolismo intestinal e hepático, e o único estudo em humanos não encontrou nenhuma mudança na testosterona.
Evidência revisada em: agosto de 2026
O que a ciência diz
- Nenhum efeito sobre a testosterona em humanos Evidência limitada
No único estudo humano publicado, homens consumiram própolis e mel contendo crisina por 21 dias; a testosterona urinária não mudou aos 7, 14 e 21 dias em relação ao início nem aos controles. O estudo foi pequeno e usou fontes alimentares em vez de um extrato isolado em alta dose, mas são os únicos dados humanos disponíveis.
- Biodisponibilidade oral muito baixa Evidência moderada
Revisões de farmacocinética relatam de forma consistente que a crisina oral sofre extensa glicuronidação e sulfatação no intestino e no fígado, deixando concentrações plasmáticas muito baixas do composto livre. É a explicação padrão para o fato de a inibição da aromatase in vitro não se traduzir em efeito nas pessoas.
- A inibição da aromatase é um achado de tubo de ensaio Evidência limitada
A crisina inibe a aromatase em sistemas de enzima isolada e de células, que é de onde vem a alegação de marketing. Nenhum estudo controlado em humanos mostrou mudança correspondente na relação estradiol/testosterona.
Dose e segurança
Referências científicas
Onde comprar
Link de indicação — o site pode receber comissão pelas compras.
Relacionados em Saúde do homem
- Ácido D-Aspártico Evidência limitada
- Tribulus Terrestris Evidência limitada
- Tongkat Ali Evidência moderada
- Maca (Raiz) Evidência limitada
- Ioimbina Evidência moderada
- Urtiga Evidência limitada