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Begrenzte EvidenzGelenke & Haut

Birkenrindenextrakt (Betulin)

Ein Triterpen-Extrakt, dessen einzige gut untersuchte Anwendung ein Gel zur Wundheilung bei der seltenen Hauterkrankung Epidermolysis bullosa ist. Als eingenommenes Nahrungsergänzungsmittel für Haut oder Stoffwechsel gibt es praktisch keine Evidenz am Menschen.

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Was die Wissenschaft sagt

  • Gel zum Auftragen bei Wunden der Epidermolysis bullosa Moderate Evidenz

    Eine randomisierte Phase-III-Studie (EASE) mit 24-monatiger Nachbeobachtung prüfte ein standardisiertes Birkentriterpen-Gel (Oleogel-S10) an Wunden bei Epidermolysis bullosa. Der Wundverschluss verbesserte sich gegenüber dem Kontrollgel, auch wenn der Unterschied im Langzeitverlauf geringer wurde. Es handelt sich um ein zugelassenes Arzneimittel zum Auftragen, nicht um den als Nahrungsergänzung verkauften Extrakt zum Einnehmen.

  • Betulin zum Einnehmen für Stoffwechsel oder Hautalterung Begrenzte Evidenz

    Aussagen, Betulin verbessere Blutfette, Insulinempfindlichkeit oder Hautalterung, beruhen auf Zell- und Nagerarbeiten. Eine Übersichtsarbeit zu Birkenrindenextrakt fand keine kontrollierten Studien am Menschen zur Einnahme für diese Endpunkte.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisFür die Einnahme ist keine Dosis etabliert. Das untersuchte Produkt ist ein Gel zum Auftragen mit etwa 10% Birkentriterpenen, das bei jedem Verbandwechsel auf die Wunden aufgetragen wird; Kapseln zum Einnehmen liefern typischerweise 100–500 mg Extrakt ohne Studienbeleg.
SicherheitDas Gel verursacht häufig Schmerzen und Juckreiz an der Auftragungsstelle. Die Sicherheit von Betulin zum Einnehmen wurde beim Menschen nie charakterisiert; meiden Sie es in Schwangerschaft und Stillzeit sowie neben Medikamenten ohne ärztlichen Rat. Bei bestehender Birkenallergie ist eine Reaktion plausibel.

Einnahme

ZeitpunktDas untersuchte Gel wird bei jedem Verbandwechsel auf die Wunde aufgetragen und nicht nach der Uhr.
Mit Essen?Nicht von Bedeutung — die Belege gelten für ein Gel zur äußerlichen Anwendung, und eine Dosis zum Einnehmen ist nicht beschrieben.
Gut zu wissenSchmerzen und Juckreiz an der Auftragestelle sind bei dem Gel häufig; für Kapseln mit Birkenrindenextrakt gibt es zur Wundheilung überhaupt keine Belege.

Häufige Fragen

Wofür ist Birkenrindenextrakt nachweislich gut?

Die einzige gut untersuchte Anwendung von Birkenrindenextrakt ist ein zugelassenes Birkentriterpen-Gel (Oleogel-S10) für Wunden bei Epidermolysis bullosa. In einer Phase-III-Studie verbesserte es den Wundverschluss gegenüber einem Kontrollgel (moderate Evidenz), auch wenn der Unterschied im Langzeitverlauf geringer wurde.

Bringen Betulin-Kapseln etwas für Stoffwechsel oder Haut?

Für Betulin oder Birkenrindenextrakt zum Einnehmen ist die Evidenz begrenzt: Aussagen zu Blutfetten, Insulinempfindlichkeit oder Hautalterung beruhen nur auf Zell- und Nagerarbeiten. Eine Dosis ist nicht etabliert; Kapseln liefern typischerweise 100–500 mg ohne Studienbeleg.

Hat Birkenrindenextrakt Nebenwirkungen?

Das Birkentriterpen-Gel verursacht häufig Schmerzen und Juckreiz an der Auftragungsstelle. Die Sicherheit von Birkenrindenextrakt zum Einnehmen wurde beim Menschen nie charakterisiert; meiden Sie ihn in Schwangerschaft und Stillzeit, und bei Birkenallergie ist eine Reaktion plausibel.

Wissenschaftliche Quellen

Wo kaufen

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