Tremella (cogumelo-da-neve)
Um cogumelo comestível cujos polissacarídeos retêm bem a água em tubo de ensaio. É vendido como um hidratante que se toma por via oral, mas os dados em humanos são quase todos de uso tópico ou sobre desfechos que nada têm a ver com isso.
Evidência revisada em: agosto de 2026
O que a ciência diz
- Hidratação da pele Evidência limitada
A capacidade do polissacarídeo da Tremella de reter água está documentada em trabalhos de laboratório, e um estudo com formulação cosmética mostrou que um produto para as mãos com o cogumelo melhorou a umidade da pele no local em que foi aplicado. Não existe nenhum ensaio randomizado publicado mostrando que ingerir Tremella melhora a hidratação da pele.
- Função cognitiva Evidência limitada
Um ensaio clínico randomizado com adultos que relatavam queixas de memória apontou melhora em algumas medidas de memória após o uso de extrato de Tremella fuciformis. É um único estudo pequeno, sem replicação independente, e não tem relação com a promessa de pele que costuma justificar a venda do suplemento.
Dose e segurança
Referências científicas
Onde comprar
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