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Evidência moderadaLongevidade e antioxidantes

Ácido alfa-lipoico R (R-ALA)

O isômero que ocorre naturalmente do ácido lipoico. O ácido lipoico realmente ajuda nos sintomas da neuropatia diabética, mas quase toda essa evidência veio da mistura racêmica, mais barata, e não especificamente da forma R.

Evidência revisada em: agosto de 2026

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O que a ciência diz

  • Sintomas da polineuropatia diabética Evidência moderada

    Uma metanálise com revisão sistemática de estudos randomizados mostrou que o ácido alfa-lipoico por via oral melhorou os escores de sintomas neuropáticos na polineuropatia diabética em comparação com placebo. Os efeitos sobre a condução nervosa medida objetivamente foram menores e menos consistentes, e os estudos usaram sobretudo o ácido lipoico racêmico a 600 mg/dia.

  • Vantagem do isômero R Evidência limitada

    Um estudo piloto de farmacocinética em humanos mostrou que o ácido lipoico R atinge concentrações plasmáticas mais altas que a mistura racêmica, com biodisponibilidade variando conforme idade e sexo. Nenhum ensaio clínico comparou a forma R com o ácido lipoico racêmico em sintomas ou em qualquer desfecho de saúde, então a vantagem prática não está comprovada.

Dose e segurança

Dose estudadaOs estudos com a forma racêmica usaram 600 mg/dia, geralmente em jejum. Os produtos com ácido lipoico R costumam ser dosados em 100–300 mg/dia, partindo do pressuposto de que são mais potentes; o R-lipoato de sódio estabilizado é mais estável que o ácido R-lipoico livre.
SegurançaOs efeitos mais comuns são náusea, azia e erupção cutânea. O ácido lipoico pode reduzir a glicemia, então quem usa insulina ou sulfonilureias precisa de monitoramento, e ele pode agravar a deficiência de tiamina em quem bebe muito. Já foi relatada a síndrome autoimune da insulina (um distúrbio que causa hipoglicemia), principalmente em pessoas de ascendência japonesa e coreana portadoras de certos tipos de HLA. Evite na gravidez e na amamentação.

Referências científicas

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