DMAE
O DMAE (dimetilaminoetanol, deanol) foi um medicamento de prescrição para problemas comportamentais na infância até o FDA retirá-lo do mercado por falta de eficácia no início dos anos 1980. Seu retorno como nootrópico se apoia numa teoria de precursor de colina que a farmacologia não sustenta.
O que a ciência diz
- Aumenta a acetilcolina cerebral e melhora a memória Evidência limitada
A premissa é que o DMAE seria metilado a colina e aumentaria a síntese de acetilcolina, mas dados humanos e animais mostram conversão ruim no tecido cerebral — e o DMAE pode até competir com a colina pela captação. Estudos clínicos com derivados de DMAE contra déficits de memória induzidos por escopolamina produziram apenas sinais modestos e inconsistentes, e nenhum ensaio randomizado com poder adequado mostra ganhos de memória ou cognição em adultos saudáveis.
- Ajuda na discinesia tardia e em distúrbios do movimento Evidência limitada
O deanol foi estudado para discinesia tardia induzida por antipsicóticos ao longo das décadas de 1970-80. A revisão Cochrane sobre medicação colinérgica para discinesia tardia concluiu que os efeitos clínicos dos colinérgicos mais antigos, incluindo o deanol, permanecem incertos porque os ensaios foram poucos e pequenos demais, e que esses fármacos hoje têm pouco espaço na prática clínica de rotina.
- Melhora humor, foco e 'clareza mental' Evidência limitada
O deanol foi comercializado como Deaner para crianças com hipercinesia e dificuldades de aprendizagem, e foi retirado do mercado americano em 1983 depois que o FDA considerou insuficientes as evidências de eficácia. As alegações modernas se apoiam principalmente em pequenos estudos de EEG com combinações de vitaminas e minerais contendo DMAE, que não conseguem isolar a contribuição do DMAE nem demonstrar benefício clínico.
- DMAE tópico firma a pele Evidência limitada
Uma revisão de dermatologia descreve um gel facial de DMAE a 3% que melhorou a firmeza da pele e reduziu a aparência de linhas finas em uso controlado, com o efeito atribuído a um tensionamento transitório e não a uma mudança estrutural. Em contrapartida, trabalhos in vitro relataram vacuolização e redução de viabilidade em fibroblastos cultivados expostos ao DMAE, de modo que a segurança cutânea a longo prazo permanece indefinida.
Dose e segurança
Como tomar
Interações
Com medicamentos
- donepezila, rivastigmina e outros inibidores da colinesterase
Efeitos colinérgicos aditivos, como náusea, cólicas e bradicardia. não combine sem orientação médica
- medicamentos anticolinérgicos (oxibutinina, anti-histamínicos sedativos, alguns antidepressivos)
Os dois trabalham em sentidos opostos, atenuando o efeito do medicamento prescrito. converse com quem prescreve, em vez de acrescentá-lo por cima
Com outros suplementos
- alfa-GPC, citicolina e outras fontes de colina
Carga colinérgica aditiva, que costuma aparecer como dor de cabeça e tensão muscular. não combine suplementos colinérgicos
Somente interações bem estabelecidas — a lista não é completa. Informe sempre ao seu médico e farmacêutico o que você toma.
Perguntas frequentes
DMAE melhora a memória?
Não há evidência de que o DMAE melhore a memória: nenhum ensaio randomizado com poder adequado mostra ganhos cognitivos em adultos saudáveis, e o DMAE se converte mal em colina no cérebro (evidência limitada). O deanol foi retirado do mercado americano em 1983 por falta de eficácia comprovada.
DMAE tópico firma a pele?
Um gel facial de DMAE a 3% melhorou a firmeza da pele e a aparência de linhas finas, mas o efeito parece ser um tensionamento transitório, não uma mudança estrutural (evidência limitada). Estudos in vitro mostraram dano a fibroblastos expostos ao DMAE, então a segurança cutânea a longo prazo segue indefinida.
DMAE tem efeitos colaterais?
Sim: o DMAE costuma causar dor de cabeça, insônia, tensão ou espasmos musculares, sonhos vívidos e irritabilidade, efeitos frequentemente confundidos com eficácia. Deve ser evitado no transtorno bipolar, na epilepsia e na gravidez, e não deve ser combinado com donepezila, rivastigmina ou outras fontes de colina sem orientação médica.
Qual o melhor horário para tomar DMAE?
O DMAE costuma ser tomado de manhã e com alimento, porque atrapalha o sono quando tomado mais tarde e pode causar dor de cabeça e náusea. As doses orais históricas eram de 100-500 mg/dia, mas nenhuma dose foi validada para benefício cognitivo.
Referências científicas
Onde comprar
Life Extension, DMAE Bitartrate, 150 mg, 200 Vegetarian Capsules
Entrega nacional, sem risco de taxa de importação
Link de indicação — o site pode receber comissão pelas compras.
Relacionados em Cérebro e cognição
- Vitamina B2 (Riboflavina) Evidência moderada
- Colina Evidência moderada
- Magnésio L-Treonato Evidência limitada
- Fosfatidilserina Evidência limitada
- Lecitina (Fosfatidilcolina) Evidência limitada
- Sulfato de Agmatina Evidência limitada